PTSS syndroom, hoe ga je er mee om?

Wanneer je vermoedelijk last hebt van het PTSS syndroom, dan is het van belang dat je naar een therapeut gaat. Een therapeut zal je kunnen helpen om van de PTSS af te komen. Dit kun je namelijk niet in je eentje. Een PTSS syndroom wordt veroorzaakt doordat je een erge gebeurtenis die je hebt meegemaakt. Dit kan dus om alles gaan. Wanneer je dit hebt meegemaakt, zal je veel stress krijgen na de gebeurtenis. Hierdoor zal je vermoeidheidsklachten krijgen en hier kun je behoorlijk wat last van krijgen. Als je een therapeut wilt bezoeken, kan je kijken bij jou in de buurt. Hier zul je een aantal therapeuten kunnen vinden die jou kunnen helpen met de PTSS. Binnen een aantal maanden zal je misschien al verschil merken.

PTSS Syndroom

De symptomen van PTSS syndroom 

Er zijn een hoop klachten die je kunt krijgen wanneer je vermoedelijk last hebt van een PTSS syndroom. Het kan namelijk voorkomen dat je last hebt van het herbeleven van de gebeurtenis. Je zal dan vaak worden terug herinnert aan de gebeurtenis. Daarnaast zal je ook mogelijk veel stress kunnen krijgen door het PTSS syndroom. Dit zal ervoor zorgen dat je moeite kunt hebben met het concentreren. Vaak zijn mensen met PTSS zwaar vermoeid. Dit komt natuurlijk doordat ze veel stress hebben waardoor ze niet rustig kunnen denken. Negatieve gedachtes hebben de meeste mensen ook. Wanneer je hier last van hebt, is het noodzakelijk om naar een therapeut te gaan. De therapeut zal je kunnen helpen. 

Je scooterrijbewijs halen: zo kun je dat aanpakken

Wanneer je bijna 16 bent, of 15,5 jaar oud om precies te zijn, dan mag je beginnen met je scooterrijbewijs halen. Je rijbewijs haal je door te slagen voor een deel praktijk en voor een deel theorie. Je kunt daarmee aantonen dat jij veilig de weg op kunt met je brommer of scooter. Hoe je die examens het beste haalt? Dat hangt van jouw voorkeuren af.

Lekker snel

Je kunt je theorie en praktijk versneld halen. Dan heb je bijvoorbeeld twee weken de tijd om alles te halen, zowel je praktijkexamen als je theorie. Het kan een voordeel zijn voor mensen die al vrij laat zijn met het halen van het rijbewijs. Dan ben je lekker snel klaar. Ook kan het in je voordeel werken als je al vaker op een brommer of scooter hebt gezeten – weliswaar illegaal – en dus een groot onderdeel van het besturen van een scooter al begrijpt. Een versnelde cursus kan echter ook tegen je werken. Je kunt immers zakken voor een onderdeel, of zelfs voor allebei. Wanneer je de theorie niet haalt dan kun je de praktijk ook niet halen, en moet je dus een herexamen doen. Dat is zonde van je geld. Een versnelde cursus is dus altijd een soort gok.

Eerst theorie

De meeste mensen kiezen ervoor om eerst de theorie te halen. Zo kunnen ze langzaam aan leren hoe het verkeer in elkaar steekt en waar ze op moeten letten, en zijn ze niet ondertussen ook druk in hun hoofd met al die praktijklessen. Je kunt je helemaal richten op een onderdeel voor je doorgaat naar het volgende. Het nadeel hiervan is natuurlijk dat je die theorie niet direct in de praktijk kunt brengen. Als je beide onderdelen tegelijk haalt, dan kan dat wel. Wat je leert in je theorie, kun je meteen zien en toepassen op de weg.

Floris van Bommel dames riemen

Riemen hebben verschillende doeleinden. Als je broek iets te groot is, kan je ervoor kiezen om een riem te dragen. Deze zal er dan voor zorgen dat je broek niet afzakt. Daarnaast heb je ook de mogelijkheid om riemen voor de sier te dragen. Wanneer je riemen voor de sier wilt dragen, is het van belang dat je ook een mooie riem koopt. Floris van Bommel dames riemen zijn erg leuke riemen om te kopen. Je hebt de mogelijkheid om deze riemen via het internet te kopen. Wanneer je de riemen wilt kopen, is het van belang dat je de juiste maten weet van de riem. Hierdoor zal de riem niet te groot of te klein zijn. Het zou namelijk echt zonde zijn om erin te moeten knippen.

Het bestellen van een leuke riem

Als je een nieuwe leuke riem koopt, zal je helemaal gestyled door de stad kunnen lopen. Dit komt natuurlijk doordat je stijl helemaal af is door de riem. Je hebt dan overal aan gedacht. Wanneer je de riem besteld, zal de riem binnen een paar dagen binnenkomen. Als de riem binnen is, kun je optimaal genieten van je nieuwe riem. 

De komst van een rosegouden ring

Er is een grote markt rondom ringen, hierdoor is er dan ook telkens nieuwe dingen in deze markt. Ringen zijn dan ook verkrijgbaar in allerlei verschillende configuraties, zo heb je natuurlijk ringen van goud met diamanten maar heb je ook andere ringen gemaakt van titanium. Eigenlijk kan er van bijna alles een ring gemaakt worden en je hebt dan bijvoorbeeld ook ringen gemaakt van hout, hierdoor is er voor iedereen wel wat te vinden qua stijl aan ringen. Een van de stijlen die de afgelopen jaren steeds populairder is geworden is dan ook een rosegouden ring

Verschillende kleuren goud 

Goud is normaalgesproken goudkleurig, dit is een mix van oranje en geel en iedereen herkent deze kleur dan ook wel. Wat mensen echter niet altijd weten is dat je goud kan krijgen in verschillende kleuren, zo heb je namelijk naast normaal goud ook nog rosé goud maar ook witgoud of geelgoud. Hierdoor kan je naast standaard gouden ringen dus ook kiezen voor een rosegouden ring of een witgouden ring, de kwaliteit of stevigheid wordt niet aangetast door het verschil in kleuren en de prijzen liggen dan ook redelijk gelijk, witgoud is wel iets duurder. 

Populair aan het worden 

Rosegoud en dus ook een rosegouden ring is de afgelopen jaren erg populair aan het worden, dit komt omdat steeds meer mensen deze kleur goud gaan dragen, een van de redenen hierachter is omdat mensen een beetje klaar zijn met zilver en goud en dit biedt een mooie oplossing voor iedereen die wat nieuws wilt maar nog wel een soort van gouden sieraden wilt. Omdat het niet veel verschilt van normaal goud kan je dan ook sieraden verwachten die erg lijken op normale sieraden en het onderhoud van deze sieraden is ook gelijk aan normale gouden sieraden. 

Led plafondlamp voor voldoende licht

De led plafondlamp zijn de ideale lampen als je wilt besparen op stroom gebruik. Het is algemeen bekend dat led plafondlamp veel energie kan besparen. Met de juiste lichtplan bepaal je welke verlichting geschikt zijn voor je huis. Het is vooraf belangrijk te weten waar je de lampen in je woning plaats. Denk bijvoorbeeld na over de toepassing voor in je woonkamer of de schuur. In de woonkamer zal je graag het licht willen kunnen dimmen. In de schuur daarentegen wil je ervoor zorgen dat er altijd voldoende licht is. Daarnaast zou je ook moeten denken aan het bereik van de lamp, welke kleur je kiest en of je ingebouwde spots wilt of een hangende lamp. 

Met bewegingssensor 

Het kiezen van de juiste lamp is nooit gemakkelijk. Er komen altijd redenen bij waarvoor je voor die lamp zou moeten gaan. Om een lichtplan voor je zelf op te stellen heb je een ruim overzicht van wat voor jouw toepasbaar is. Omdat er op de markt vele soorten lampen zijn waaruit je kunt kiezen. Zijn er ook ouderwetse lampen vervangen voor een innovatiever product. Eén van deze lampen zijn met een bewegingssensor. De bewegingssensor gaat pas als er binnen een afstand iemand voorbij loopt. Bovendien kun je de sensor zo instellen dat de lamp uitgaat wanneer er nog voldoende licht van buitenaf komt. Je hebt twee verschillende sensoren, een bewegingssensor voor op het plafond en een voor in de muur. Voor welke kies jij? Voor inspiratie neem je een kijkje op de website van lampen. 

Wat is een combinatie uitvaartverzekering?

Een combinatie uitvaartverzekering, het woord combinatie zegt het eigenlijk al, is een uitvaartverzekering die is samengesteld uit twee uitvaartverzekeringen namelijk de natura uitvaartverzekering én de kapitaal uitvaartverzekering. Zo krijg je met een combinatie uitvaartverzekering een dienstenpakket vergoed én is er een geldbedrag beschikbaar voor uitgaven die niet worden vergoed uit het dienstenpakket. Denk hierbij bijvoorbeeld aan bloemen of kleding. Voor je een combinatie uitvaartverzekering gaat afsluiten is het goed om te bekijken wat jouw wensen zijn voor je uitvaart. De kosten van een uitvaart met crematie zijn niet zo hoog als de kosten voor een uitvaart waarbij je kiest voor een begrafenis. Als je weet wat je wilt verzekeren, kun je op overstappen.nl verzekeringsmaatschappijen en uitvaartverzekeringen met elkaar vergelijken. Vergeet niet om ook de ‘kleine lettertjes’ door te nemen om niet voor verrassingen te komen staan!

Wat verzeker je bij een combinatie uitvaartverzekering?

Met een combinatie uitvaartverzekering krijgen je nabestaanden een pakket aan diensten en producten en kunnen ze vrij gebruik maken van een vastgesteld geldbedrag. De diensten en producten die (meestal) in het standaard pakket zitten zijn:

·         Het verzorgen en opbaren van de overledene

·         Een grafkist of standaard urn

·         Het rouwvervoer

·         De rouwkaarten, postzegels, gedachteniskaartjes, dankbrieven

·         De benodigde vergunningen, de overlijdensakte

Met een combinatie uitvaartverzekering is het verstandig om, net als bij een natura uitvaartverzekering, gebruik te maken van de uitvaartonderneming die wordt aangeboden door de verzekeringsmaatschappij. Dit zorgt voor de laagste kosten. De uitvaartonderneming zorgt ervoor dat er iemand komt om de nabestaanden te helpen met het organiseren van de uitvaart. In de meeste gevallen komt deze persoon uit de buurt, heeft goede contacten met begraafplaatsen en crematoria en is op ook de hoogte van de plaatselijke wet- en regelgeving.

Waar moet je op letten wanneer je een combinatie uitvaartverzekering afsluit

Sluit nooit zomaar bij iemand een combinatie uitvaartverzekering af. Bepaal eerst wat je zelf wilt, wat belangrijk is voor jou en je nabestaanden. Op overstappen.nl kun je meerdere verzekeringsmaatschappijen die uitvaartverzekeringen aanbieden met elkaar vergelijken. Ook de soorten uitvaartverzekeringen kun je hier met elkaar vergelijken. Zo zie je in een oogopslag welke uitvaartverzekering het beste bij je past. Je ziet wat de premie gaat worden die je jaarlijks of maandelijks moet betalen. Je kunt bekijken welk pakket aan producten en diensten worden geleverd en hoe hoog het bedrag wordt dat de nabestaanden vrij kunnen besteden. Lees ook de kleine lettertjes zodat je nabestaanden achteraf niet voor verrassingen komen te staan. Laat ook weten wat je belangrijk vind bij jouw uitvaart dat maakt het voor je nabestaanden een stuk makkelijker! 

Leuke vakantiebestemming dicht bij huis gezocht? Ga voor de Belgische kust

Zeker als je in de loop der jaren al veel vakantiebestemmingen hebt bezocht en toch altijd weer op zoek bent naar iets nieuws is het niet altijd makkelijk om te beslissen waar een volgende vakantie je weer naartoe zal leiden. Een gebied dat echter dicht bij Nederland ligt en toch door relatief weinig Nederlanders wordt bezocht is de Belgische kust. Deze gehele kustlijn, die ongeveer 67 kilometer lang is, behoort tot Vlaanderen. In principe kun je dus overal met Nederlands uit de voeten. Opvallend is verder dat over bijna deze hele kustlijn het zandstrand rond de vijfhonderd meter breed is. Last van (te) volle stranden heeft men aan de Belgische kust dus niet snel. Verder zijn er langs de Vlaamse kust met Knokke-Heist, Nieuwpoort, Blankenberge en Koksijde-Oostduinkerke diverse leuke plaatsjes te bezoeken. Ook de grotere stad Oostende ligt aan deze kust. Lees hieronder waarom deze stad zeker de moeite van een bezoekje waard is.

belgische kust

Een bezoek aan Oostende kan niet ontbreken

Oostende is met afstand de grootste badplaats aan de Belgische kust. Dit is een stad met een haven die zeer tot de verbeelding spreekt. De vissersboten varen hier namelijk af en aan, hetgeen aardige taferelen tot gevolg heeft. Fraai is zonder meer ook de Sint-Petrus-en-Pauluskerk in het centrum van de stad. In de winkelstraten eromheen en in de diverse stadsparken die deze stad rijk is kun je je vervolgens ook nog urenlang vermaken.

Personal trainer Nijmegen, zoek jij dit?

Ben jij momenteel op zoek naar een personal trainer in de omgeving Nijmegen? Dan zit je bij personal trainer Nijmegen zeker goed. Hier vind je hoog opgeleide personal trainers die jou kunnen helpen met het behalen van al jouw doelen. De personal trainer gaat samen met jou aan het werk om al jouw doelen te behalen. Wil jij graag spiermassa aankomen binnen een bepaalde tijd en zoek jij hier hulp bij. Dan is een personal trainer een goede mogelijkheid. Zei weten precies wat er moet gebeuren om jouw doel te behalen. De trainer deelt zijn ideeën met jou en wanneer alles akkoord is gaan jullie aan de slag.

Victorious Lifestyle

Doel waarmaken.

Bij personal trainer Nijmegen vinden zij het belangrijkst om de doelen van jou zo goed mogelijk te behalen. Dit betekent binnen de tijd dat jij het wilt met het juiste resultaat. Om dit waar te kunnen maken stippelen ze een goed plan met je uit zodat jij lekker aan het werk kan jouw doel waar te maken. De trainer zal tijdens het proces altijd daar zijn om jou te helpen. Twijfel jij over iets of wil je graag ergens hulp bij? Dan is dit geen probleem je kan de trainer altijd om hulp vragen en hij of zij helpt je met veel plezier. Zo voorkom je dat je ergens tegen aan loopt en hierdoor vast loopt. Meer informatie over personal trainer Nijmegen? Bezoek dan de website of stel je vragen aan de klantenservice.

Genieten van de lentezon tijdens de lockdown

Het is lente! Krokussen verschijnen, er groeien kleurrijke blaadjes aan de bomen en de voorjaarszon laat zich steeds vaker zien. De zomer komt eraan en dat betekent dat iedereen steeds vaker naar buiten gaat. Helaas is het nog niet mogelijk om met veel mensen samen te komen. We kunnen nog niet het terras op, de stad in of naar een feest. Gelukkig zijn er ook een heleboel dingen die we wél kunnen doen! In dit blog geef ik een paar tips over hoe je van de lentezon kan genieten tijdens de coronacrisis.

Buiten eten

Nu het steeds lekkerder weer wordt, is het een goed idee om buiten eten. Samen met je familie barbecueën, of met je beste vriend of vriendin zelf pizza’s maken. Heerlijk! Haal bij de supermarkt ingrediënten voor pizzadeeg, tomatensaus, verschillende verse groenten en een fles wijn (als je 18+ jaar bent) en voilà: je hebt een gezellig diner voor twee. Extra tip: bak je zelfgebakken pizza’s in een pizza oven. Op die manier zijn je pizza’s nog lekkerder en kun je buiten koken. Supermakkelijk en leuk om te doen.

Wandelen

Het is ook belangrijk om genoeg beweging te krijgen tijdens de coronacrisis. Zeker nu iedereen de hele dag achter een laptop zit voor werk of school. Ga daarom af en toe even wandelen! Door te wandelen blijf je veel fitter en kun je genieten van de lentezon. Neem je zonnebril mee en als je een hond hebt, neem die dan ook mee. Dan heb je ook nog een beetje gezelschap en hoeft je moeder hem niet meer uit te laten. Extra tip: luister eens tijdens het wandelen naar een interessante podcast. Podcasts zijn super populair en daarom komen er steeds meer bij. Er zijn dus heel veel verschillende onderwerpen om naar te luisteren.

Brunchen in het park

Dit is leuk om samen met je geliefde of een goede vriend(in) te doen. Wat je nodig hebt: een leuk kleed voor buiten, verse jus d’orange, koffie of thee in een thermoskan en lekkere broodjes. Neem alles mee in een tas of mand en ga samen naar een parkje. Geniet van het lekkere eten en de vroege middagzon. Erg romantisch en gezellig. Extra tip: neem ook een boek mee of papier en potloden. Als het niet teveel waait is het leuk om elkaar na te tekenen of een boek te lezen. Daarnaast kun je ook foto’s maken of muziek luisteren. Een fijn dagje luieren in de zon.

Een goede leeslamp is in bijna elk huis onvervangbaar.

Iedereen weet dat: je hebt je zojuist comfortabel gemaakt om een ​​tijdschrift of een boek te lezen. Dan realiseer je je dat het daarvoor te donker is. Niets is vervelender als er op zo’n moment niet genoeg licht is, Maar welke lamp is echt geschikt voor jouw kamers?

Wandlampen kunnen als leeslamp worden gebruikt

Als je aan een leeslamp denkt, is het eerste dat in je opkomt een moderne vloerlamp. Maar ook een wand- of tafellamp kan de perfect bijpassende leeslamp zijn. Een wandlamp is bijzonder praktisch omdat hij voor verschillende doeleinden gebruikt kan worden! Het neemt relatief weinig ruimte in beslag, maar draagt ​​toch bij aan de algehele inrichting van een kamer. Moderne leeslampen hebben vaak meerdere verstelbare lampjes. Wandlampen hebben meestal een schaarmechanisme en zwenkarmen. Hiermee kun je het licht individueel aanpassen aan jouw behoeften en op een ontspannen manier een boek lezen!

Tafellampen als leeslampen

Heb je licht nodig op jouw eettafel of bureau? Dan is een leeslamp hier ideaal voor. Zo gebruik je een verstelbare bureaulamp perfect als leeslamp. De lampen zijn niet alleen praktisch, maar tegenwoordig ook in talloze uitvoeringen verkrijgbaar. De keuze is enorm. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een zilveren of een gouden tafellamp. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor een model in een meer subtiele kleur. Een felle tafellamp is echt perfect als leeslamp voor het lezen van een tijdschrift of voor het maken van huiswerk!

Staande lampen als leeslampen

Staande lampen zijn gebruikt als leeslampen voor een lange tijd. Veel van deze vloerlampen zijn voorzien van een dimbare ledmodule. Ze kunnen niet alleen worden gebruikt om een ​​sfeervolle ambiance in de kamer te creëren. Als ze dienovereenkomstig zijn ingesteld, zijn staande lampen perfect als leeslamp. Het grote voordeel van deze lampen is hun gemakkelijke mobiliteit. Ze kunnen eenvoudig op vrijwel elke locatie in huis worden opgesteld. Draag je vloerlamp gewoon naar je favoriete plekje en ga bijvoorbeeld lekker zitten in de schommelstoel met de nieuwste krant. Op onderstaande foto zie je een mooi voorbeeld van hoe een industriële vloerlamp die past bij de rest van de inrichting een unieke sfeer kan creëren in een ruimte!

« Oudere berichten

© 2021 Bio 10daagse

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑